Den Autopiloten in uns aufspüren – und ihn auch mal abschalten

Die Praxis der Achtsamkeit und die dadurch entstehende tiefere Einsicht in unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsweisen, unseren Autopilotenmodus, kann uns dazu befähigen, auch angesichts aller Schwierigkeiten und herausfordernder Umstände ein höheres Maß an Klarheit und Gelassenheit, innerer Ruhe und Akzeptanz zu finden. So entsteht allmählich eine wachsende Akzeptanz, die Welt und die Dinge darin so sein lässt, wie sie im jeweiligen Moment gerade sind.