MBSR 8-Wochen-Programm
MBSR wird klassischerweise in einem 8-Wochen-Kurs in Gruppen von ca. 10-14 Teilnehmern an 8 Terminen à 2,5 Std. sowie einem Übungstag à 6 Std. trainiert. Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
Kosten: Pro Person ca. 330-380 EUR (je nach Kursort) für Selbstzahler, Firmentarife auf Anfrage