Kommende Anlässe für Termine

Kommende Anlässe für Termine http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/ 27. Mai. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-05-27 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Übungsabend am Mo 06.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Übungsabend am Mo 13.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Übungsabend am Mo 27.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Übungsabend am Mo 03.06.2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am am 09.06.2013
(ganztägig von 10 - 16 Uhr)
5. Übungsabend am Mo 10.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Übungsabend am Mo 17.06.2013: Gefühle willkommen heißen
7. Übungsabend am Mo 24.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Übungsabend am Mo 01.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-05-27 28. Mai. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Morgenkurs 2-M) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-05-28 MBSR-Morgenkurs
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 23.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs sind sechs Personen http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-05-28 28. Mai. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 02a) in Frankfurt-Bonames http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-05-28 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderen Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
 
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 16.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
 7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
 
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
 
 
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-05-28 3. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-06-03 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Übungsabend am Mo 06.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Übungsabend am Mo 13.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Übungsabend am Mo 27.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Übungsabend am Mo 03.06.2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am am 09.06.2013
(ganztägig von 10 - 16 Uhr)
5. Übungsabend am Mo 10.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Übungsabend am Mo 17.06.2013: Gefühle willkommen heißen
7. Übungsabend am Mo 24.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Übungsabend am Mo 01.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-06-03 4. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 02a) in Frankfurt-Bonames http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-06-04 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderen Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
 
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 16.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
 7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
 
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
 
 
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-06-04 4. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Morgenkurs 2-M) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-06-04 MBSR-Morgenkurs
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 23.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs sind sechs Personen http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-06-04 6. Jun. 2013 : MBSR Übungsabend in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-uebungsabend-in-frankfurt-3/view/2013-06-06 <h1>Vertiefung der Übungspraxis</h1>
Diese Termine sind ein Angebot für alle, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben und die Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen möchten. 
 
Inhaltlich orientieren sich die MBSR-Übungsabende entlang der Reihe Wahrnehmen – Denken – Fühlen – Wollen – Handeln sowie an den Übungen des MBSR 8-Wochen-Programms. Jedes einzelne Treffen ist eigenständig und in sich abgeschlossen. Wir werden u.a. den Body-Scan, die Achtsamkeitsmeditation, die Achtsamkeit auf das Atmen und einfache Übungen aus dem Yoga praktizieren. Zudem wird es jeweils eine kurze Präsentation und natürlich Raum zum Erfahrungsaustausch geben.
 
MBSR Übungsabende im ersten Halbjahr 2013 sind geplant am 07.02., 11.04, und 06.06.2012
Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.
 
Anmeldung bitte direkt über <a href="mailto:info@tibethaus.com">www.tibethaus.com</a> Tue, 18 Dec 2012 23:29:25 +0100 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-uebungsabend-in-frankfurt-3/view/2013-06-06 10. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-06-10 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Übungsabend am Mo 06.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Übungsabend am Mo 13.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Übungsabend am Mo 27.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Übungsabend am Mo 03.06.2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am am 09.06.2013
(ganztägig von 10 - 16 Uhr)
5. Übungsabend am Mo 10.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Übungsabend am Mo 17.06.2013: Gefühle willkommen heißen
7. Übungsabend am Mo 24.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Übungsabend am Mo 01.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) sind noch Plätze frei!</h3>
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-2-in-frankfurt-2/view/2013-06-10 11. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 02a) in Frankfurt-Bonames http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-06-11 <h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderen Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
 
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 16.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
 7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
 
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
<h1>+++ Warteliste +++ Warteliste +++ Warteliste +++</h1>
<h3>Bitte beachten Sie: im <a href="http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/[sitetree_link%20id=66]">MBSR Kurs 2-M</a> (Morgenkurs) im Tibethaus sind noch Plätze frei!</h3>
 
 
 
 http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-kurs-02a-in-frankfurt-bonames/view/2013-06-11 11. Jun. 2013 : MBSR 8-Wochen-Programm (Morgenkurs 2-M) in Frankfurt http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-06-11 MBSR-Morgenkurs
Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness Based Stress Reduction Programme, das in Nordamerika inzwischen an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
 
Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Ausserdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
1. Termin am Di 07.05.2013: Achtsamkeit – was ist das?
2. Termin am Di 14.05.2013: Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Termin am Di 28.05.2013: Im Körper beheimatet sein
4. Termin am Di 04.06..2013: Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. Termin am Di 11.06.2013: Achtsamkeit ggü. stressverschärfenden Gedanken
6. Termin am Di 18.06.2013: Gefühle willkommen heißen
Übungstag im Rahmen des MBSR 8-Wochen-Programms am 23.06.2013 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)
7. Termin am Di 25.06.2013: Achtsame Kommunikation
8. Termin am Di 02.07.2013: Für sich Sorge tragen. Rückblick und Ausblick
 
Sie erhalten zudem 3 Übungs-CDs und ein ausführliches Übungshandbuch.
 
Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs sind sechs Personen http://www.abenteuer-achtsamkeit.de/termine/mbsr-8-wochen-programm-morgenkurs-2-m-in-frankfurt/view/2013-06-11