Abenteuer Achtsamkeit Titelbild

Veranstaltungsübersicht

10. Okt. 2022

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 7_2022) in Frankfurt

Tibethaus Deutschland, Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt

jeweils montags 18:30 - 21 Uhr, Übungstag am 03.12.2022 (ganztägig von 10 - 16 Uhr)

Wir sind heutzutage mehr denn je Stress und Druck ausgesetzt. Das Hamsterrad dreht sich schneller, die Informationsflut nimmt zu und die Anforderungen an uns wachsen stetig. Ein MBSR-Kurs soll dem entgegenwirken und uns helfen, unabhängiger von äußeren Umständen zu werden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen und den Zugang zu eigenen Ressourcen zu stärken. Im 8-wöchigen Kurs werden meditative Übungen in Ruhe und Bewegung für einen gesunden Umgang mit Stress und belastenden Situationen vermittelt. Das Angebot basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Programm, das weltweit inzwischen an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird.
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