Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based Stress Reduction Programme, das inzwischen weltweit an hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung findet das Trainingsprogramm dort bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen eine hilfreiche Anwendung und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
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An diesem Informationsabend wird eine kompakte Einführung in MBSR gegeben, der Abend ist daher für alle geeignet, die sich unverbindlich über MBSR informieren wollen oder die konkret über die Teilnahme an einem 8-Wochen Programm nachdenken.
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