Abenteuer Achtsamkeit Titelbild

Achtsam mit mir, achtsam mit dir, achtsam WIR – Achtsamkeit für Paare (Benediktushof)

Ein Workshop für Paare mit Kathrin Skoupil und Christian Stocker

 

Viele Menschen wünschen sich, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können. Sie möchten, dass diese vom Partner bzw. von der Partnerin gesehen werden und haben bestimmte Erwartungen an den Anderen/die Andere. Wir lernen den achtsamen Raum als eine Möglichkeit kennen, so zu kommunizieren, dass Bedürfnisse und Erwartungen wirklich gehört werden – auch ohne Druck und Kränkung.

  

Anschauliche Modelle lassen uns die Fallstricke in der zwischenmenschlichen Kommunikation besser verstehen. Wir lernen Möglichkeiten eines achtsamen Umganges miteinander kennen, in dem die jeweilige persönliche Situation und die wunden Punkte des Partners/der Partnerin in Auseinandersetzungen mehr Beachtung und Schutz finden. So kann die Unterschiedlichkeit unserer Persönlichkeiten als Bereicherung und Stärke unserer Beziehung erlebt werden und als Möglichkeit, aneinander zu wachsen.

 

In diesem Workshop wird viel Wert auf das Ergründen der Themen durch eigene Erfahrungen gelegt. Neben klassischen Achtsamkeits- und Selbstfürsorgeübungen werden wir achtsame Wahrnehmungs-, Kommunikations-, und Körperübungen für Paare kennenlernen, die allen Teilnehmenden auch nach dem Kurs als "Werkzeugkoffer" zur Verfügung stehen. Es sind keine Vorerfahrungen durch ein Achtsamkeitstraining oder andere Meditationstechniken nötig.

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, wetterfeste Kleidung bzw. Regenjacke, -schirm für Übungen im Freien, Schreibzeug, Schreibunterlage, Decke.

 

Zusatzinfo

Keine Vorerfahrungen zum Thema Achtsamkeit notwendig.

 

Kosten

400 EUR (pro Paar)  zzgl. Verpflegung und Übernachtungskosten

 

+++ Bitte beachten! +++

Anmeldungen bitte direkt über die Webseite vom Benediktushof in Holzkirchen (Kursnummer 22SP01)