Moment des Innehaltens
Jeder Alltags-Aufreger ist eine Einladung zum bewussten Atem.
Hier ein zufälliger, kraftvoller Moment des Innehaltens nach Jon Kabat-Zinn.
Klicken Sie oben – und lassen Sie den Alltag für einen Atemzug still werden.
Nach Jon Kabat-Zinn • Mindfulness-Based Stress Reduction