Aktuelle MBSR-Termine

In der nachfolgenden Liste finden Sie alle Termine in der nächsten Zeit. Klassische MBSR-Kurse sind gesondert umrandet. Mit einem Klick auf das + erfahren Sie die jeweiligen Details dazu.

Kompaktkurs über drei Abende | Heike Merkle und Christian Stocker

Nach einem MBSR Kurs ist es im Alltag ist manchmal nicht so leicht, die eigene Achtsamkeitspraxis aufrecht zu erhalten und zu vertiefen. Die Vertiefungsabende bieten die Möglichkeit, sich selbst und der eigenen Übungspraxis Raum und Zeit schenken. Die Übungspraxis aus dem 8-Wochen MBSR Kurs wird fortgeführt.

Ort: Tibethaus Deutschland, Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt

Zeit: jeweils donnerstags 18:30 – 21 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 04.05., 15.06., 13.07.2023

Kurskosten: EUR 90,- (Mitglieder EUR 79,- / ermäßigter Preis auf Anfrage)

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Klassischer MBSR-Kurs über acht Abende | Christian Stocker

Ort: Tibethaus Deutschland, Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt

Zeit: jeweils montags 18:30 – 21 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 22.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07. 17.07. sowie ein Achtsamkeitstag am 01.07.2023 von 10 bis 16 Uhr.

Kurskosten: EUR 410.- (EUR 360,- für Mitglieder)

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Workshop für Paare | Christian Stocker und Kathrin Skoupil

Oft wünschen wir uns, uns selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können. Wir möchten auch, dass diese von unserer Partnerin/unserem Partner gesehen werden und haben bestimmte Erwartungen an sie/ihn. In diesem Kurs lernen wir den achtsamen Raum als eine Möglichkeit kennen, so zu kommunizieren, dass Bedürfnisse und Erwartungen wirklich gehört werden – ohne Druck und Kränkung.

Ort: Benediktushof, Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen/Unterfranken

Zeit: 06. – 09.07.2023

Kurskosten: EUR 400,00 (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten

Anmeldung beim Benediktushof

Kompaktkurs über vier Abende | Heike Merkle und Christian Stocker

Nach einem MBSR Kurs ist es im Alltag ist manchmal nicht so leicht die eigene Achtsamkeitspraxis aufrecht zu erhalten und zu vertiefen. Die Vertiefungsabende bieten die Möglichkeit sich selbst und der eigenen Übungspraxis Raum und Zeit schenken. Die Übungspraxis aus dem 8-Wochen MBSR Kurs wird fortgeführt.

Ort: Tibethaus Deutschland, Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt

Zeit: jeweils donnerstags 18:30 – 21 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 07.09., 12.10., 23.11. und 14.13.2023

Kurskosten: EUR 120,- (Mitglieder EUR 105,- Ermäßigter Preis auf Anfrage)

Anmeldung beim Tibethaus

Klassischer MBSR-Kurs über acht Abende | Christian Stocker

Ort: Tibethaus Deutschland, Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt

Zeit: jeweils montags 18:30 – 21 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 02.10., 09.10., 16.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11. und 27.11.2023 sowie ein Achtsamkeitstag am 11.11.2023 von 10 bis 16 Uhr.

Kurskosten: EUR 410.- (EUR 360,- für Mitglieder)

Anmeldeunterlagen beim Tibethaus anfordern

Tagesseminar | Christian Stocker und Martin Schnell

Ort: Retreathaus Berghof, Am Berg 1, 63831 Wiesen (Spessart)

Beim Bogenschießen lernen Sie, sich zu fokussieren, den Atem zu spüren und die Gedankenspiralen zu stoppen. Durch den Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen schärfen Sie die Sinne und bringen Körper und Geist in Einklang. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Loslassen und den achtsamen Umgang mit sich selbst; im Hier und Jetzt zu sein und den Moment ohne Erwartungen und Widerstände zu genießen.

In diesem Seminar können Sie beim Bogenschießen die zentralen Themen der Achtsamkeit erleben und Übungen aus dem MBSR kennenlernen.

Zeit: 10 – 17 Uhr

Kurskosten: EUR 100.- (EUR 60,- für Mitglieder Tibethaus) zzgl. Verpflegung und falls gewünscht Übernachtung am Vorabend

Anmelden beim Retreathaus Berghof

MBSR-Kursleitung und Ansprechpartner

Mein Name ist Christian Stocker und ich arbeite als Coach, Trainer, Autor und zertifizierter Lehrer für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR; seit 2010) und Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL; seit 2014).

Vor vielen Jahren entdeckte ich Buddhismus und Meditation für mich als wertvolle Quellen der Persönlichkeitsentwicklung. In verschiedenen Traditionen konnte ich meine Achtsamkeitspraxis vertiefen. Acht Jahre engagierte ich mich ehrenamtlich als einer der Bereichsleiter im Tibethaus Deutschland e.V. in Frankfurt.

Bereits 2009 habe ich hausamfluss gegründet, das inzwischen unterschiedlichste Aktivitäten entfaltet hat. Insbesondere das Thema „Angewandte Achtsamkeit“ liegt mir am Herzen. Im Springer-Verlag erschien 2020 das Buch „Mitgefühl üben“, an dem ich maßgeblich mitgewirkt habe.

MBSR-Kurse Frankfurt Leitung Christian Stocker

Mindfulness Based Stress Reduction MBSR-Trainer Christian Stocker

Achtsamkeitsbezogene Weiterbildungen

  • MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn, Weiterbildung zum MBSR-Kursleiter am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung von Dr. Linda Lehrhaupt
  • MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) nach Erik van den Brink und Frits Koster, Weiterbildung zum MBCL-Kursleiter am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung von Dr. Linda Lehrhaupt
  • Weiterbildung „Die Einsicht des Herzens – The Insight of the Heart“ mit Prof. Dr. Saki Santorelli, ehem. Leiter des Center for Mindfulness (CFM) an der Universität Massachusetts
  • Weiterbildung „MBSR in Mind-Body Medicine: A 7-Day Residential Training/Retreat“ mit Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Prof. Dr. Saki Santorelli in Nottwil, Schweiz
  • 2019 bis 2021: Zweijährige Vertiefungsfortbildung für MBSR/MBCT-Lehrende mit den SupervisorInnen und DozentInnen Silvia Wiesmann, Barbara Dietz-Waschkowski, Yeshe Brost, Luise Reddemann, Paul Grossman und Saki Santorelli, Europäisches Zentrum für Achtsamkeit (EZfA), Freiburg
  • Weiterbildung zum „Certified MBSR Live-Online Teacher“ bei eastcoastmindfulness.com durch Rebecca Eldridge und Margaret Fletcher, die im UMASS Center for Mindfulness Pionierarbeit für MBSR Live-Online geleistet haben.
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