Achtsamkeit im Vergleich zur Selbstoptimierung

Als ich mich tiefer mit dem Konzept der Achtsamkeit beschäftigte, wurde mir klar, dass es weit über das bloße Streben nach Selbstoptimierung hinausgeht. Achtsamkeit, für mich, ist die sanfte Kunst der Selbsterforschung und der Weg zu tieferer Erkenntnis.